Yoga per stare bene

🧘‍♀️ Corso di Vinyasa Yoga – Mercoledì Sera

🌿 Benefici del Vinyasa Yoga

Praticare Vinyasa in modo costante offre benefici su più livelli:

Aumenta la forza e la flessibilità del corpo
Migliora la respirazione e la gestione dello stress
Favorisce la connessione mente-corpo
Aiuta a mantenere la centratura anche nei momenti più sfidanti
Stimola la consapevolezza interiore e la presenza

Il movimento sincronizzato con il respiro diventa una meditazione attiva che armonizza energia, corpo e spirito.

Orario: ogni mercoledì dalle 19:00 alle 20:15
Durata: 75 minuti
Posti limitati: max 10 partecipanti
Livello: per praticanti con esperienza
Luogo: Karmarmonia – Via Mons. Parmigiani 26, Valmadrera (LC)

📅 Calendario 2025–2026

Il corso si articola in 3 trimestri da 12 lezioni ciascuno, per un totale di 36 incontri, più una lezione gratuita di recupero ogni mese, pensata per offrire sempre un margine flessibile a chi pratica con costanza.

🟢 Primo Trimestre – Ottobre / Dicembre 2025

Data Lezione
01/10/2025 Lezione di recupero/prova
08/10/2025 2
15/10/2025 3
22/10/2025 4
29/10/2025 5
05/11/2025 6
12/11/2025 7
19/11/2025 8
26/11/2025 9
03/12/2025 10
10/12/2025 11
17/12/2025 12

Feste: 24/12/2025 e 31/12/2025 – lezione sospesa
Costo Trimestrale: €216 intero
€148,5 ridotto (solo per chi prenota entro il 02/09/2025)

🟡 Secondo Trimestre – Gennaio / Marzo 2026

Data Lezione
07/01/2026 Lezione di recupero/prova
14/01/2026 2
21/01/2026 3
28/01/2026 4
04/02/2026 5
11/02/2026 6
18/02/2026 7
25/02/2026 8
04/03/2026 9
11/03/2026 10
18/03/2026 11
25/03/2026 12

Costo Trimestrale: €216 intero
€148,5 ridotto (solo per chi prenota entro il 20/12/2025)

🔵 Terzo Trimestre – Aprile / Giugno 2026

Data Lezione
01/04/2026 Lezione di recupero/prova
08/04/2026 2
15/04/2026 3
22/04/2026 4
29/04/2026 5
06/05/2026 6
13/05/2026 7
20/05/2026 ❌ Lezione sospesa – insegnante assente
27/05/2026 ❌ Lezione sospesa – insegnante assente
03/06/2026 8
10/06/2026 9
17/06/2026 10
24/06/2026 11
01/07/2026 12

Costo Trimestrale: €216 intero
€148,5 ridotto (solo per chi prenota entro il 25/03/2026)

💳 Quote e Pagamento

Quota intera trimestrale: €216 (12 lezioni)
Quota ridotta: €148,50* → per chi prenota il suo posto prima
Lezione di RECUPERO: gratuita
Pagamento anticipato a inizio trimestre
Posto con precedenza a chi gia frequenta

📌 Info utili

Ogni mese è prevista una lezione gratuita di recupero, accessibile a tutti gli iscritti, per offrire margine in caso di imprevisti (le lezioni non sono recuperabili singolarmente)
Il corso è a numero chiuso → prenotazione obbligatoria

MODULO DI ADESIONE

Letizia è un'insegnante eccezionale con oltre 20 anni di esperienza nello yoga. 🧘‍♀️ La sua passione emerge nei suoi insegnamenti e nell'interazione con gli studenti. 💖 Non si limita a insegnare le posizioni, ma forma nuovi insegnanti trasmettendo conoscenze e amore per la disciplina. 🌿 La sua dedizione è una missione di vita: crede nel potere dello yoga per la salute e il benessere, rendendolo accessibile a tutti. 🙌